Pilates energy / Pilates

PILATES ENERGY / PILATES una ginnastica per il corpo e la mente: il Pilates si distingue come programma d'allenamento dolce (ma intenso) una sorta di "life Style" che crea i presupposti per un giusto riequilibrio psicofisico.
Il motivo di tanto successo che il Pilates considera il corpo e la mente come una sola unità.
Questa disciplina permette l'allungamento, la flessibilità e la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura del corpo e un allineamento armonioso della colonna vertebrale.
Oltre a un fisico tonico e non ipertrofico, si possono riscontrare miglioramenti immediati sul piano muscolo-articolare, inoltre, attraverso gli esercizi, si apprende la tecnica di respirazione integrata al movimento.
Gli esercizi sono controllati, non presentano alcun pericolo, si adattano perfettamente ad ogni età.


PILATES ENERGY

giovedì dalle 20,00 alle 21,00 palestra Goldoni Via della Battaglia,9 entrata via Gubellini, 7

inizio corso giovedì 29 settembre 2016

 

PILATES

martedì dalle 18,00 alle 19,00 United Sport via Carlo carli 56/58

venerdì dalle 20,00 alle 21,00 palestra Goldoni Via della Battaglia,9 entrata via Gubellini, 7

sabato dalle 9,00 alle 10,00 palestra Goldoni Via della Battaglia, 9 entrata via Gubellini, 7

 

inizio corso 27 settembre 2016



LEZIONE DI PROVA GRATUITA

PILATES ENERGY

29 settembre dalle 20,00 alle 21,00 palestra Goldoni via della Battgaglia, 9 entrata via Gubellini 7

Pilates

martedì 27 settembre dalle 18,00 alle 19,00 United Sport via Carlo Carli 56/58
venerdì 18 settembre dalle ore 9,00 alle 10,00 Palestra Goldoni Via della Battaglia, 9 entrata via Gubellini 7

 

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