GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale ci aiuta a migliorare il condizionamento muscolare, l’equilibrio, la flessibilità e la mobilità delle articolazioni – in altre parole, la nostra postura! – prevenendo alcuni dei disturbi più diffusi, spesso causati dall’assunzione di posizioni scorrette e da una muscolatura debole.

La ginnastica posturale, sia di tipo antalgico (contro il dolore) sia a scopo preventivo, prevede esercizi di allungamento della muscolatura statica e dinamica del nostro corpo, anche grazie a un costante controllo della respirazione.

INIZIO CORSI
Martedì 1 ottobre

LEZIONE DI PROVA
Martedì 1 ottobre 16:00 – 17:00 (centro sportivo Pertini)
Mercoledì 2 ottobre 19:00 – 20:00 (centro Sportivo Due Madonne)

Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.