PILATES ALLA SBARRA

Tutti i benefici del pilates, con in più la variante di esercizi svolti alla sbarra.

Il pilates alla sbarra è un’attività che ci aiuta a tonificare e riallineare il nostro corpo, con benefici per la nostra postura e miglioramenti nell’elasticità e nella flessibilità del nostro apparato muscolare.

Con le esercitazioni di pilates alla sbarra, inoltre, impareremo ad ascoltarci e ad ascoltare il nostro respiro, grazie alla tecnica di respirazione integrata al movimento.

LEZIONE DI PROVA
Mercoledì 2 ottobre 19:30 – 20:30

INIZIO CORSO
Mercoledì 9 ottobre

Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.