PILATES ENERGY

Una ginnastica per il corpo e la mente, fusi in un’unica entità: il pilates è uno stile di vita che crea i presupposti per il riequilibrio psicofisico.

Il pilates prevede un programma d’allenamento dolce, anche se intenso, con esercizi fisici e olistici con diversi gradi di intensità.

Il pilates tonifica e rende più elastico il nostro tono muscolare, agendo in particolare sui muscoli che aiutano a mantenere una corretta postura e un allineamento armonioso della colonna vertebrale.

Grazie al pilates, inoltre, si apprende la tecnica di respirazione integrata al movimento.

Gli esercizi non presentano alcuna difficoltà particolare e sono adatti per qualsiasi età.


LEZIONE DI PROVA
Giovedì 3 ottobre 20:00 – 21:00

INIZIO CORSI
Giovedì 10 ottobre 

Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.