Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
LEZIONE DI PROVA
Dal 16 al 30 settembre una giornata a scelta
INDIRIZZO
Palestra Goldoni – via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7)
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
INDIRIZZO: Palestra Goldoni – via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7)
Oltre all’utilizzo della sala pesi, con l’abbonamento cardio/fitness sono compresi i corsi di fitness, l’allenamento bruciagrassi, il fit pilates, il gym tonic e lo stretch & tone con elementi di pilates, attività indirizzate al benessere e al divertimento che, integrate con l’attività della sala pesi, rappresentano una ottima occasione per mantenersi in forma.
Sono disponibili abbonamenti mensili e trimestrali, otre che entrate singole. Venite a scoprire la soluzione più adatta a voi!
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
LEZIONE DI PROVA
Martedì 1 ottobre dalle 16 alle 17 alla palestra Goldoni di via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7)
Mercoledì 2 ottobre dalle 19 alle 20 al centro sportivo Due Madonne (United Sport) di via Carlo Carli 56/58
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
LEZIONE DI PROVA
Giovedì 3 ottobre dalle 20 alle 21
INDIRIZZO
Palestra Goldoni – via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7)
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
LEZIONE DI PROVA
Martedì 1 ottobre dalle 9 alle 10:30
INDIRIZZO
Palestra Goldoni – via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7)
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
LEZIONE DI PROVA
Da concordare con l’insegnante prenotando al numero 335 5721515
INDIRIZZO
Palestra Goldoni – via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7)
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
LEZIONE DI PROVA
Venerdì 27 settembre dalle 19 alle 20
INDIRIZZO
Palestra Goldoni – via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7)
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
LEZIONE DI PROVA
Martedì 24 settembre dalle 18 alle 19:30.
INDIRIZZO
Palestra Goldoni – via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7).
Per ulteriori lezioni di prova, contattare la segreteria al numero 051 6231630 e all’indirizzo info@pontevecchiobologna.it.
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
LEZIONI DI PROVA
Martedì 25 settembre dalle 11 alle 12:30 e dalle 20 alle 21:30.
INDIRIZZO
Palestra Goldoni – via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7).
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
Nella sala cardiofitness sarete seguiti costantemente, sia che abbiate bisogno di richiedere programmi di mantenimento o potenziamento della forma fisica, sia che abbiate già dei vostri programmi da svolgere a piacere negli ampi orari di apertura. La palestra Goldoni è aperta 7 giorni su 7 e si trova in via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7).
Oltre all’utilizzo della sala pesi, con l’abbonamento cardio/fitness sono compresi i corsi di fitness, l’allenamento bruciagrassi, il fit pilates, il gym tonic, lo stretch & tone con elementi di pilates e la zumba, attività indirizzate al benessere e al divertimento che, integrate con l’attività della sala pesi, rappresentano una ottima occasione per mantenersi in forma.
Lunedì – dalle 7:00 alle 23:00
Martedì – dalle 7:00 alle 23:00
Mercoledì – dalle 7:00 alle 23:00
Giovedì – dalle 7:00 alle 23:00
Venerdì – dalle 7:00 alle 23:00
Sabato – dalle 7:00 alle 19:00
Domenica – dalle 9:00 alle 12:30
L’istruttore sarà presente dal lunedì al venerdì dalle ore 18 alle 21 e il mercoledì dalle 9 alle 12.
Palestra Goldoni – Via della Battaglia 9 (entrata via Gubellini 7).
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
Oltre all’utilizzo della sala pesi, con l’abbonamento cardio/fitness sono compresi i corsi di fitness, allenamento bruciagrassi, fit pilates, cardiotonic, gym tonic, e stretch & tone con elementi di pilates, abdominal & gluteus killers e zumba, attività indirizzate al benessere e al divertimento che, integrate con l’attività della sala pesi, rappresentano una ottima occasione per mantenersi in forma.
Lunedì – dalle 7:00 alle 23:00
Martedì – dalle 7:00 alle 23:00
Mercoledì – dalle 7:00 alle 23:00
Giovedì – dalle 7:00 alle 23:00
Venerdì – dalle 7:00 alle 23:00
Sabato – dalle 7:00 alle 19:00
Domenica – dalle 9:00 alle 12:30
L’istruttore sarà presente dal lunedì al venerdì dalle ore 18 alle 21 e il mercoledì dalle 9 alle 12.
I corsi a disposizione dei nostri tesserati sono: allenamento bruciagrassi, fit pilates, gym tonic, stretch and tone con elementi di pilates, zumba, cardiotonic e abdominal & gluteos killers. Attività proiettate al benessere e al divertimento, un’occasione per mantenersi in forma in allegria.
LUNEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 19:00 alle 20:00
MERCOLEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 19:00 alle 20:00
MARTEDÌ E VENERDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 17:00 alle 18:00
LUNEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 18:00 alle 19:00
MARTEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 18:00 alle 19:00
MERCOLEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 18:00 alle 19:00
VENERDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 18:00 alle 19:00
LUNEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 20:00 alle 21:00
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
Le lezioni prevedono una parte di fitness coreografato, una parte di esercizi di tonificazione muscolare (addominali, glutei, ecc..) con piccoli attrezzi e step ed una fase finale dedicata all’allungamento muscolare ed al rilassamento.
MARTEDÌ – Palestra United Sport Due Madonne (via Carlo Carli 56) – dalle 10:00 alle 11:00
MERCOLEDÌ – Palestra United Sport Due Madonne (via Carlo Carli 56) – dalle 18:00 alle 19:00
VENERDÌ – Palestra United Sport Due Madonne (via Carlo Carli 56) – dalle 10:00 alle 11:00
VENERDÌ – Palestra United Sport Due Madonne (via Carlo Carli 56) – dalle 18:30 alle 19:30
La ginnastica dolce è caratterizzata da movimenti lenti e graduali a basso impatto, un abitudine salutare per il corpo ma anche per la mente. Alcuni corsi, infatti, applicano il metodo memory training. Il corso è aperto a tutti, in particolare a uomini e donne over 55.
LUNEDÌ e GIOVEDÌ – Palestra Piaget (via Arno 33) – dalle 17:30 alle 18:30
LUNEDÌ e GIOVEDÌ – Palestra Piaget (via Arno 33) – dalle 18:30 alle 19:30
LUNEDÌ e GIOVEDÌ – Palestra Pertini “Legno” (via della Battaglia 9) – dalle 09:00 alle 10:00
LUNEDÌ e GIOVEDÌ – Palestra Pertini “Grande” (via della Battaglia 9) – dalle 10:00 alle 11:00
LUNEDÌ e GIOVEDÌ – Palestra Pertini “Legno” (via della Battaglia 9) – dalle 11:00 alle 12:00
MARTEDÌ e VENERDÌ – United Sport (via Carlo Carli 56/58) – dalle 09:00 alle 10:00
LUNEDÌ e GIOVEDÌ – United Sport (via Carlo Carli 56) – dalle 10:00 alle 11:00
MARTEDÌ – Palestra Viscardi (via Bartolini 2) – dalle 17:45 alle 18:45
VENERDÌ – Palestra Viscardi (via Bartolini 2) – dalle 17:30 alle 18:30
MARTEDÌ e GIOVEDÌ – Palestra Moratello, Lunetta Gamberini (via degli Orti 60) – dalle 10:30 alle 11:30
MARTEDÌ e GIOVEDÌ – Palestra Moratello, Lunetta Gamberini (via degli Orti 60) – dalle 11:30 alle 12:30
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
La variante della ginnastica estetica dolce prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi, accompagnati dalla musica.
Si eseguono coreografie semplici da memorizzare, veri e propri toccasana per il benessere e l’estetica dei partecipanti.
LUNEDÌ e GIOVEDÌ – United Sport (via Carlo Carli 56) – dalle 09:00 alle 10:00
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
La ginnastica per adulti offre il giusto mix di esercizi per rafforzare il tono muscolare e di movimenti a basso impatto, per rinvigorire il vostro fisico senza sottoporlo a sforzi eccessivi.
MARTEDÌ e GIOVEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 19:00 alle 20:00
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
La ginnastica posturale consiste in un metodo di allungamento della muscolatura volontaria, atto a eliminare gli atteggiamenti scorretti e ritrovare la giusta postura, anche grazie a un costante controllo della respirazione.
MARTEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 16:00 alle 17:00
MERCOLEDÌ – United Sport (via Carlo Carli 56/58) – dalle 19:00 alle 20:00
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
Il pilates considera il corpo e la mente come una sola unità. Oltre a contribuire al mantenimento di un fisico tonico e non ipertrofico, grazie al pilates si apprende la tecnica di respirazione integrata al movimento.
Gli esercizi non presentano alcuna difficoltà particolare e sono adatti per qualsiasi età.
GIOVEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 20:00 alle 21:00
N.B. Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
Il Power Stretching unisce un allenamento con le macchine della sala cardiofitness a una sequenza di esercizi di allungamento muscolare a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi.
MARTEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 09:00 alle 10:30
VENERDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle – 09:00 alle 10:30
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
Lezioni da concordare con l’insegnante, prenotazioni o disdette tel. 3355721515.
Lezione di prova gratuita.
N.B: Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
MARTEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 11:00 alle 12:30
MARTEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 20:00 alle 21:30
GIOVEDÌ – Palestra Pertini Legno (via della Battaglia 9) – dalle 19:30 alle 21:00
VENERDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 19:00 alle 20:00
MARTEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 18:00 alle 19:30
N.B. Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
La zumba è una festa! La zumba è un nuovo modo di fare fitness dinamico, emozionante e a ritmo di musica latina!
La lezione, basata su lavoro aerobico, è una combinazione di ritmi veloci e bassi che tonificano il corpo.
La zumba coinvolge tutti i muscoli: glutei, gambe, braccia, addome e anche il più importante muscolo del corpo, il cuore.
La zumba è un mix di movimenti che scolpisce il corpo a passi di ballo, semplici e divertenti.
La zumba è adatta a uomini e donne di tutte le età che vogliano pensare al proprio benessere concedendosi un’ora di svago. Non è indispensabile saper ballare.
La zumba è compresa tra le offerte del pacchetto cardio-fitness Pontevecchio.
LUNEDÌ – Palestra Goldoni (via della Battaglia 9) – dalle 20:00 alle 21:00
N.B. Al momento dell’iscrizione, ai partecipanti è richiesto di presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.
Uffici
Palestra Goldoni – Via della Battaglia, 9 entrata via Gubellini,7
40141 Bologna
fax: 051 6234764