02 Mag Atletica: tutti i video-allenamenti durante la quarantena

Potenziamento senza pesi con l’istruttore Willj Guglielmi – 1.5.2020

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Tutorial per imparare a fare la verticale, con l’istruttore Willj Guglielmi – 24.4.2020

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Potenziamento braccia con gli elastici, con l’istruttore Willj Guglielmi – 10.4.2020

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Potenziamento arti inferiori con l’allenatore Matteo Agnetti – 6.4.2020

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Potenziamento gambe con gli elastici, con l’istruttore Willj Guglielmi – 3.4.2020

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Esercizi di mobilità e coordinazione con l’allenatore Matteo Agnetti – 29.3.2020

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Speciale push up con l’istruttore Willj Guglielmi – 27.3.2020

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Teoria e pratica dell’allenamento delle spalle, con l’istruttore Willj Guglielmi – 25.3.2020

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Potenziamento gambe con l’allenatore Matteo Agnetti – 23.3.2020

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Esercizi di respirazione con l’istruttore Luca Berlingozzi – 19.3.2020

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Speciale addominali, tra falsi miti e realtà, con l’istruttore Willj Guglielmi – 18.3.2020

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Esercizi di potenziamento gambe con l’istruttore Willj Guglielmi – 15.3.2020